I trigliceridi svolgono nel nostro organismo la funzione di riserva energetica: le calorie in eccesso vengono trasformate in queste sostanze, per poter essere immagazzinate con facilità. Chi ha un tasso elevato di trigliceridi nel sangue, pertanto, deve equilibrare l'apporto calorico con il dispendio energetico.

Le vacanze non sono certo il modo ideale per mantenere la "linea" e spesso dopo la villeggiatura ci ritroviamo con qualche chilo in più da eliminare; per tornare al lavoro in piena forma fisica si deve tener conto di alcuni suggerimenti.

Il jogging è da tempo il più praticato degli sport aerobici, non necessita di attrezzi specifici se non un abbigliamento quantomeno pratico, un po' di "spazio" e qualche accorgimento per evitare inconvenienti.

Doping è ormai una parola che da qualche anno è alla ribalta delle cronache sportive. Purtroppo, troppo spesso non si parla più di vittorie, successi, nuovi record stabiliti, bensì di inchieste per doping, squalifiche, raggiri.